Yoga & depressie

Yoga & depressie

Op zaterdag 23 september gaan we ontdekken wat yoga met je kan doen als je last hebt van depressie, neerslachtigheid, eenzaamheid en vermoeidheid. Deze ochtend gaat je helpen om weer een beetje in balans te komen. Dit gaan we doen door het beoefenen van rustige yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen ontspanningsoefeningen en een beetje uitleg hoe voeding je hierin kan helpen. Deze ochtend is ook een ochtend van samenzijn, delen en ontvangen.

Ook als je geen last hebt van depressie, neerslachtigheid of eenzaamheid maar misschien wel je naaste en wil je hier meer van weten? dan ben je natuurlijk ook van harte welkom.

Yoga is er voor iedereen, ervaring heb je niet nodig hoor. Trek makkelijke kleding aan en neem iets warms mee voor de ontspanning, bijvoorbeeld, sokken en of een fleecedekentje.

Adres: School "De Wonderboom" De Bonte Koe 1, in Nieuwland, Amersfoort Tijd: 10.00- 12.00 uur Kosten: 15.00 euro